심리치료 상담은 무엇인가?
대부분의 사람들이 특히 동양사람들은 심리치료 상담 받는사람들은 모두가 다 "미친" 사람이라고 착각하고있다. 그러나 사실상으로 치료 받는 대부분의 사람들이 일반적인 일상생활 문제나 대인관계로 어려움을 겪을때 상담실을 찾아와 주위사람들에게 말못할 괴로움을 털어놓고 해결방법을 구한다. 또 가끔 의사가 아무런 진단도 내릴수 없는 신체적 반응 (큰 병없이 항상 아픈사람) 때문에 상담실을 찾아오는 사람도 적지않다. 
좌우간 심리치료 를 받으려면 우선은 용기가 필요 하고 봉납과 끈질김이 필요하다. 심리치료는 먼저 자신의 자아실현 을 깨닫고 정신적 성장을 원하여 불안과 고통을 개선할수 있는 마음이 있어야 한다. 치료방법은 여러가지가 있기때문에 치료를 원하는 오직 당사자 자신 경험에 맞게 조정 해야한다. 그러나 상담자가 아무리 노력을 해도 당사자 자신이 낳아지려고 노력 하지않는다면 치료는 진전 되지않는다.
대부분의 사람들이 정서적 질환은 "낙인" 의 표를 찍는것 같은 공포감에 두려워 하는것을 나는 충분히 이해할수있다. 더구나 우리는 동양의 풍습속에서 자라왔기때문에 자신의 문제 를 놓고 남에게 도움을 청한다는 것은 큰 "체면" 문제라고 생각할수도 있다. 그러나 육체적 문제처럼 정신적 문제도 전문가의 도움이 필요하다. 전문가는 자신이 느낄수없눈 강점과 약점을 지적 할수있고 당신이 희망이 없을때 희망을 찾는 방법을 함께구하며 자신의 약점에 도전하여 재립할수 있도록 도와준다. 즉 상담자의 역할은 당신을 고치는 것이아니라 당신이 이미 가지고 있는 해결방법을 찾아 낼수 있도록 격려하고 도와주는 것이다. 그리고 요구의 충족은 몇일사이에 이루어 지는 것이 아니다. 그래서 정서적 치료는 육체적으로 오는 암이나 질병 처럼 치료기간이 필요하고 또 인내가 필요하다. 그러나 포기하지않으면 마음의 정서를 되찾고 자유롭고 행복한 삶을 살수있게된다. 

한가지 생각 나는 것을 나눠보겠어요: 
이스라엘 백성이 애굽을 떠나 광야에서 사십년을 해메일때 하나님께서는 백성들에게 지속적으로 만나를 제공해 주셨는데 그들은 오히려 고기먹던 애굽 종살이때를 그리워하며 광야로 인도해낸 모세와 하나님을 원망하기 시작했다. 그들의 성급함 과 불만은 하나님의 노를 불러 잃으켰고 하나님은 매추리떼를 보내어 싫컨 먹게한후에 독사뱀들을 보내어 많은 사람들이 물려 사망하고 아픔에 고통을 당했다. 그들은 자신의 죄를 깨닫고 모세를 통해 하나님께 용서함을 구했다. 그때 하나님께서는 모세에게 명하사 청동 뱀을 만들어 장대에 감고 그청동 뱀을 바라보는 사람들은 고침을 받도록 지시하셨고 독사 에 물린 사람들은 청동 뱀을 바라볼떼에 치유가 되었다. ( 성경 참조 출애굽기 21 : 4-9 )

모세와 이스라엘 백성에게 있엇던 그사건이 지난 수천년후에도 우리는 그 청동뱀의 상징을 이용하고있다는 것을 아시나요? 모든병원과 진료소 및 의사 사무실이나 또한 구급차의 치유기호 상징으로 지금도 쓰여지고 있다. 환자가 자신의 질병 에서 회복 되기를 원한다면 정당히 의사의 처방을 준수해야 한다. 정서적 치료도 마찬가지로 상담자의 권의를 따르고 인내와 노력이 있어야만 자신의 감옥에서 풀려날수있다.  

What is psychotherapy? 

There's a common misconception that people who go to therapy are "crazy," when in fact, most therapy clients are ordinary people struggling with common, everyday issues. Psychotherapy or counseling, is the process of meeting with a therapist to resolve problematic behaviors, beliefs, feelings, relationship issues, and/or somatic responses (sensations in the body).

Whatever the impetus, it takes courage to attend therapy, and it takes dedication to see it through. Therapy can promote self-actualization, empower self-growth, improve relationships, and reduce emotional suffering. A good therapy should be tailored to you and your experiences. However therapist cannot solve your problems unless you make an effort to better your self. 

I understand that some people are fear of being labeled or “stigmatized” by their diagnosis. Some may not want professional therapy or counseling because they feel ashamed of their problems. However the therapist can point out strengths that have been unnoticed and weaknesses that have been ignored, and to look for hope when you are hopeless and to allow to challenge you to be self-reliant when you would love to have someone solve your problems. In short, the therapist’s job is to assist you to learn to meet your needs, satisfy your desires, and live more freely in this world.

Just one more thought I would like to share: 
During the time that Israel camped in the wilderness, the God continually provided them with manna and quail to eat. Even though He provided for their needs, their impatience and discontentment caused them to reject the food that God had provided. As a lesson for all to see, the Lord sent poisonous snakes among the people so that many them were bitten, became sick, and died. The people realized their sin and told Moses that they were sorry for what they had done. The Lord told Moses to make a bronze snake and mount it on a pole. Anyone bitten by the poisonous snakes could look at the bronze snake and be healed.  (Scripture reference Numbers 21:4-9)

Thousands of years have past since Moses and the Israelites in the wilderness, we continues to use that same symbol of snake in the pole as a healing sign, in hospitals, clinics and doctors offices. However patients need to comply with the doctors in order to heal and recover from their disease and sickness. As it is with the psychotherapy. Therapist cannot heal you or solve your problems unless you have willingness to put in effort and make it things better for your self and for others. 





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